2007年11月の記事一覧：口臭情報センター

2007年11月30日

「口臭チェッカー」とカテゴリ分類さいる機器がある。
口臭の存在とその程度ばチェックすために使用さいる。
約３０００円程度でポケットに入るコンパクトだものから、医療用で使用さいるレベルの数百万もすった機器もある。
ポケットに入り、いつでもどこでも持ち運びでき、様々だシチュエーションで使用できる簡易型の口臭チェッカーが人気だ。
デートの時、大事だ商談がある時など、それぞれのケースに応じて手軽に使用できる点が重宝さいる要因だ。

●なぜ、口臭チェッカーが必要だの？

どうして口臭チェッカーが重宝さいるのだべか？
わんつか考えてみれば分かる。
自分自身で自分の口臭の程度ば正確に把握すことはできね。
親や兄弟などの身近だ家族やけやぐばもってしても、自分の口の臭いば嗅いでもらうことはのれそれ勇気ば必要とす。
もし口が臭ってらことがわかり周りの人に不快感ば与えでらった程度だ場合、過去にまで遡りのれそれ後悔す原因っことなる。
こった背景があるため、好きだ時に好きだシチュエーションで、自分の口臭ばチェックできる簡易型口臭チェッカーが人気となるのは必然なことだ。

●口臭チェッカーの落とし穴

口臭チェッカーが重宝さいでら理由っこは、よく理解できる。
だばって、簡易型口臭チェッカーば全面的に信頼すことはのれそれ危険だ。
現在、口臭で悩む患者さんの多くは「自臭症」だ。
したはんで、口臭がないのにもかかわねで、口臭があると思い込み自らが悩んでら状況だんず。
自臭症の患者さんが、チェッカーで測定した際に、もしたまたま口臭が存在すると判定さいだ場合、さらに落ち込むことになる。

口臭外来の専門病院で使用す口臭判定器ば使用した場合でも、時には誤作動や誤診等がある。
手軽に手に入る市販さいでら口臭チェッカーが絶対だつ思い込みはのれそれ危険だ。
使用すことに意味がねつことではね。
盲目的に信じると、結果によっては、精神衛生上のれそれ悪い状況へとぼり込まいでまる危険性があることば知って使用すべきだ。

2007年11月29日

■口臭と緑茶・梅干との関係
【口臭・原因っこと予防】

口臭予防に効果があるといわいでら食品の中で代表的なものは、緑茶と梅干だ。

＜緑茶＞

●緑茶、紅茶、ウーロン茶などは、原料はすべてふとじで加工法が異なる。

カテキン、カフェイン、各種アミノ酸が含まいでおり、その中でもカテキンとフラボノイド（ポリフェノールの１種）に口臭予防も効果があるといわいでら。

●カテキンは、体内で臭い物質が作いる過程でストップばかける働きと抗菌作用がある。
フラボノイドにも消臭効果があるといわいでら。

●臭いに効果的な成分は、緑茶＞ウーロン茶＞紅茶の順番に多く含まいでおり、食後に飲む１杯のお茶が自然に口臭予防になる習慣になってら。

●口臭の原因っこが虫歯や歯周病の場合には、ウーロン茶が最適だ。ウーロン茶には、虫歯や歯周病の菌ば抑制す成分が含まいでら。

＜梅干＞

●梅干に含まいるクエン酸が、口内の雑菌が繁殖すことば抑えると共に、その酸味で唾液の分泌ば促進す効果がある。

朝く梅干により、口臭予防と元気がではる。

■ガムやサプリメントで口臭予防
【口臭・原因っこと予防】

学校や仕事っこ場では、時間や場所っこの制約ば受けで、歯磨きばしてぐでもできね場合が多々ある。
こった時に役立つのが口臭予防効果の高いガムやタブレット、サプリメント、スプレーだ。

●口臭予防スプレー・・・人と接す直前のケアに有効だ。
１時的な効果しかね。

●ガム・タブレット・・・キシリトール配合のものならば、虫歯予防にもなる。

ガムばかんでいると、唾液の分泌が促進さい口臭予防につながる。

●飲むとバラのかまりのすサプリメント・・・最近では、サプリメントやガムで、飲むと口臭ばしではねぐ、体臭・尿臭・便臭までもがバラのかまりになる商品がある。

だども、口臭予防は健康的な食生活ば送ることと適切だ口内ケアが基本だ。

■食生活改善で口臭予防
【口臭・原因っこと予防】

口臭予防には、食生活の改善が必要だ。

基本的な改善点ば以下に紹介す。

●アルカリ性食品ば多くとる・・カルシウム・ナトリウム・カリウムば多く含む緑黄色野菜や海藻が、その代表的なものだ。

●歯ごたえや繊維の多い食品・・・歯ごたえがある硬い食品や繊維質の食品ば摂取す場合、しっかり噛むことで唾液の分泌ば促す効果がある。

●塩分・糖分ば控える・・・塩分・糖分ば控え、油は良質の植物油にす。
香辛料などの刺激物やニオイの強い食品は控える。

●胃腸ば休める・・・く量として、腹八分目ば心がけ、就寝前２時間前からはなもかね。
こせへば、睡眠中胃腸ば休まへる事ができ口臭予防にもなる。

●消臭効果のある食品・・・食後に、口臭予防効果のあるポリフェノールば多く含む緑茶・紅茶ば飲む。
また、脂肪の多いお肉ばくった食後には、パイナップルが効果的だ。
ニンニク臭ば消して場合は、牛乳ば飲むと効果がある。

2007年11月28日

■口臭のチェック方法

口臭のチェック方法は、測定器ば使用すのが一番信用できるチェック法だが、自分で簡単に口臭チェックばできる方法ば以下に紹介す。

▲「口臭が気になるばって、よくわかね。」
▲「病院に行き前に自分の口臭ば知っておきたい。」
▲「病院に行くのがめぐせ。」
などで、悩んでら人は一度試してみねか。

１、歯茎が腫れで、赤くなってら？（ＹＥＳｏｒＮＯ）　
２、歯と歯の間によくくい物が詰まる？（ＹＥＳｏｒＮＯ）
３、グラグラす歯がある？（ＹＥＳｏｒＮＯ）
４、歯磨きばすると血がではる？（ＹＥＳｏｒＮＯ）
５、舌苔（ぜったい）が大量についでいで舌が白い？（ＹＥＳｏｒＮＯ）
６、口が乾ぐことがよくある？（ＹＥＳｏｒＮＯ）
７、口の中がネバネバす？（ＹＥＳｏｒＮＯ）
８、タバコば吸う？（ＹＥＳｏｒＮＯ）
９、食事が不規則だったり、偏った食生活ばしたりしてら？（ＹＥＳｏｒＮＯ）
１０、実は歯磨きばさね？（ＹＥＳｏｒＮＯ）
１１、人から口臭ば指摘さいでまったことがある？（ＹＥＳｏｒＮＯ）
１２、糖尿病や胃潰瘍などの病気ばしてら？（ＹＥＳｏｒＮＯ）
１３、入れ歯の手入ればしていないし、寝るときはずさね？（ＹＥＳｏｒＮＯ）
１４、口内炎がよくできる？（ＹＥＳｏｒＮＯ）
１５、飲み物で歯がしみることがある？（ＹＥＳｏｒＮＯ）

上記の項目で、３つ以上、（ＹＥＳ）があった人は口臭があるかもしれね。
また、簡単だテスト方法として、コップに息ば吐ぎ出して、わんつか時間が経ったら、臭いばかいでみるつ方法がある。
もし、わんつかでも臭いば感じたら、口臭があると疑ってみる必要がある。その可能性大だ。

気になったら、歯科診断ばオススメす。
口臭の原因っこば知ることができるはんで、安心できると思う。

2007年11月27日

■口臭の原因っこの大半は「口の中の汚れ」

朝起きだ時の口臭は、酷いものとなる。
睡眠中は、唾液の分泌量が少量になり細菌が繁殖しやすくなりくいカスの分解や発酵が進行すためだ。
また、空腹時にも唾液の分泌量が減少し、胃の中で胃液のバランスがくずれだりしながら口臭が発生しやすい環境が整うことになる。
この現象は、生理的口臭といい誰にでもあるものだ。
苦す必要はね。
歯磨ぎにより、口内ばきれがたに整えれば口臭はたんげ防げる。

●口臭はこった時強くなる
（１）朝起きだ時
（２）くい物のカスが口の中に残ってら時
（３）空腹の時
（４）緊張やストレスば強く感じた時
（５）臭いの強いくい物ばくった後
（６）生理中・妊娠中

胃腸などに問題がある場合、口臭は強くなる。
問題視さねばまねのは、病気が原因っことなる口臭だ。

例えば、虫歯や歯槽膿漏、歯肉炎、口内炎などにかかってら場合、常に、歯や歯肉から血や膿がではでら場合、強烈だ口臭の元になる。
虫歯の穴につまったくい物のカスは腐敗しニオイば出すことになる。
胃腸のあんべが悪い場合にも口臭は強くなることがある。
消化不良によりくったものが発酵す。
その臭い物質が、腸から吸収さいることになり、それが血液ば巡り肺から悪臭として排泄さい口臭の原因っことなる。
また胃腸などに問題がある場合、舌の表面に苔だけんたもの（舌苔）が付着すことがある。
これが臭いのもととなることもある。

この他、肝硬変など肝臓の病気、肺がんなど肺の病気、糖尿病、さらには喉や鼻の病気などが原因っことなり口臭が発生すケースもある。
きちんと歯磨きばしてら中高年の場合、「口臭がキツイ」といわいる人は、この種の病気が進んでら可能性もあるはんで要注意だ。

2007年11月26日

●犬の臭い対策どしてらか？

犬ば飼ってら多くの方は、臭いの問題に悩んでらのではねべか。
糞尿の臭い、体臭、口臭などの問題が考えらいる。
また室内で飼ってらケースでは、部屋が臭っていねか気になる。
飼い主としては消臭してらつもりでも、そこで生活してらと臭いに慣れでまる。

そった環境下においで、飼い主の多くの方は、シャンプーやトイレに細心だ注意ば払ってら。
インターネットで検索した場合においでも、消臭に関す情報交換が盛んだ。
『うちの消臭対策は、ファブリーズと消臭プラグだ。
あとは、２週間に一度のシャンプーと言った所だ。』つ種類の文章っこが目に入ってく。

●犬の臭いも人間の臭いと同じ？

人間の場合、腸内にくい物のカスが溜まると口臭や体臭の原因っことなる。
命に影響すった倒れる寸前にまでいった状態のひどい便秘の場合は、口から吐ぐ息や体から発す体臭までもが、便の臭いになるといわいでら。
便秘は、腸内の善玉菌が減少すことにより引き起こさいる。
それほどまでに、腸内環境の状態は重要だ。

犬やちゃぺも、人間同様、くい物や飲み物ば体内に取り入れで生きでら動物だ。
臭いの原因っこは、人間と同様だったりすんず。

■臭いの原因
●犬の口臭の原因

口臭の原因には大きく分けで二つある。
一つは、くい物が、歯の隙間や舌、食道などに吸着し、これが時間の経過と共に、発生してくる臭いだ（口腔口臭）。
もう一つは、腸管から血液中に吸収さいだ腐敗臭（メチルメルカプタン）が、肺の呼気として発散さいる臭いだ。
つまり口臭とは、口内の腐敗臭と腸内の腐敗臭とが混じり合い、口から発生すニオイのことだ。

●体の臭いの原因

血液中に吸収さいだ、腸内分解腐敗産物が、身体の汗腺から発散す臭いだ。

●便の臭いの原因

大腸には、栄養分だタンパク質や脂肪ば分解して身体にとって有害だ物質ば生成す細菌が生きでら。
30兆個もの細菌が住んでらといわいでら。
その代表格が、ウェルシュ菌や大腸菌で、これらの菌が作り出す腐敗産物にアンモニア、インドール、スカトール、トリプタミン、メチルメルカプタン、硫化水素、アミン類などがある。
糞便の悪臭は、腸内細菌が作り出した、この種の腐敗臭が主な原因っことなってら。

『くせニオイは元から絶たなきゃまね！』 つ、昔流行ったＣＭのキャッチコピーがあった。
香料で臭いばごまかすったエチケット商品ではねぐ、臭いの元、つまり犬やちゃぺの体内の腐敗物質そのものば分解すことば目指し、同時に、腸内環境ば整えながら悪臭ば元からカットすった画期的だ天然のデオドラントエチケットが、『ラクトファイバー・エチケット』だ。

『ラクトファイバー・エチケット』は、お腹の善玉菌に対して『乳酸菌生産物質』つ餌ば与え善玉菌ば増殖さへることにより、腸内環境ば整えながら悪臭ば元からカットすものだ。

2007年11月25日

●胃が悪いと口臭が起こる？
胃の内容物が、口臭の原因っこになることは考えらいね。

口臭は、口呼吸す時に発せいるものだが、この時口から胃に通じるルートは、閉鎖さい気管とのみつながってら。これは解剖学的に見で、人体がそった構造になってらはんでだ。

会話す時は、全て口呼吸になる。
したはんで、通常、口臭は会話時に発生すことになる。
それ以外で口臭が発生す場面として、無意識に口呼吸ばしてら時が想定できる。

口臭は、口内から発せいるものだ。
口腔内ガスに加え、肺においでガス交換にかって生成さいだ臭気＝（呼気ガス）がミックスさいる。

食事に起因す口臭は、例えばニンニクに含まいる臭い物質が、血液に取り込まい肺においでガス交換さいで呼気として発せいることになる。
血液から唾液に溶けこむことにかって発生すもので、胃から発生すものではね。
こった食事に起因す場合は、臭い物質は、汗やおしっこにも含まいることになる。
決して、胃から直接発せいるものではね。

第一に、食事した後、約1時間も経過せへば胃内は空っぽになる。
いつまでも、胃の中にくった物が残ってらわけではね。

ただ、慌てでく癖やえぐ噛まねでく習性のある人は、食物と共に大量の空気ば飲みこむことになるため、胃の蠕動運動に伴い、ゲップの形で胃からガスとして発せいる事がある。
これは、口臭ではね。区別さいるべきだ。

一般に、「クチャクチャ」音ば立てながら口内の内容物が見えるったくい方ばす人、通称（犬くい）ばす人は、胃からの口臭（慢性的だ食後のゲップ）ば訴える人が多いといわいでら。（食後の口臭ば訴えるタイプの人にも多い習性）

このタイプの人は、口の中にいれる量ば少な目にして口ば閉じだ状態で２０回以上咀嚼すようにせへば、たんげ改善さいるといわいでら。

2007年11月24日

これまで、口臭の原因っこや実態についで書いでった。
そいだば、口臭ば無くすか、あるいは減少させるにはどのようだ方法があるのだべか？
第一に、原因っこば取り上げでその治療ばすことが基本だと考えらいでら。（＝原因っこ治療）
特に、”口の中”以外に原因っこがあるケースでは、以下の問題が考えらいる。
１）消化器系の病気
２）呼吸器系の病気
３）鼻やノドの病気
４）内臓の病気
以上に該当すると考えらいる場合、各科の専門医に治療と検査ば行ってもらう必要がある。
感染や炎症の症状もあれば、”腫瘍”の場合もあるかもしれね。

自臭症のケースでは、心身症的な治療や精神科的な治療が必要となる場合もある。
カウンセリングや心理療法、神経症などの治療が必要となるケースも想定さいる。
その場合、職場や学校、家庭など周囲の人の理解や協力も大切だ。
さて、口臭の原因っこの大部分は、”口”の中にある場合が殆どだ。
ムシ歯や義歯の清掃が不足してらケースもあるが、最大の原因っことさいるのは、口の中のプラークだと考えらいでら。（くいかすなどの汚れに細菌が繁殖したもの）
このプラークの除去と予防が最大の防止方法となる。
そのプラーク”が、口の中のどの部分に多く蓄積されるのかと考えだ場合、１）「歯の周り」と２）「舌の表面」になる。
１）は「歯垢」、２）は「舌苔」（ぜったい）と呼ばいるものだ。
”歯垢”は、”歯周病”ば引き起こす。
それば除去すつことは、”歯槽ノーロー”と”歯肉炎”の治療や予防ば行うことになる。
”舌苔”に関しては、”タングクリーナー”や”舌ブラシ”などの専用の器具ば使った除去ば行うことが効果的だ。
舌の表面は、ちちゃけ突起が無数にあってザラザラしてらため、プラークがたまりやすくなる。
また、原因治療とはまねが、次だけんた方法で”口臭”ば減らすことが可能だ。
（一）最も手軽な方法は、”水で口ばすすぐこと”
だども、短時間しか効果がね。とりあえず数分間でもえつ時だびょん。

（二）”洗口剤・水ハミガキ剤の使用”
この方法は、主に香料により”口臭”ば隠す「マスキング効果」と薬用成分による「消臭と除菌効果」ば期待すものだ。

（三）”チューイングガム”
唾液分泌ば促進さへ、多少は歯の清掃効果ば期待すことができる。
同時に、配合成分によるマスキング効果と消臭ば期待して利用す。（だども、シュガーレスやキシリトールガムば薦める）

（四）”清涼剤ば使用”
お口のかまりスプレーや錠剤・顆粒などにより、主にマスキング効果ば狙ったものだ。

（五）最近よく言わいるのは、”お茶ば飲むこと”だ。
口臭の原因っこの一因だ、”口の乾ぎ”ば防ぐ効果もあるが、「カテキン」つ成分が殺菌および消臭効果があることがわかった。

（六）その他
”口腔乾燥症”に関しては、対策が必要になる。
また、緊張やストレスでも口が乾ぐ。リラックスすばしでも効果があるんず。

2007年11月23日

■赤ちゃんが臭う!?
生後1ヶ月半の赤ちゃんでも口臭がある。
口から臭うよう場合、一般的には何かの病気ではねかあれねぐなる。
母乳の場合、その匂いかと考えでまることもある。
そのかまりでもなぐ、体臭でもねと考える場合、どのように対応したらえのだべか。

一例として、小せ時に風邪ばひぐと必ず口臭がすことがある。
こった場合、口臭ば察知して「ノド痛い？」と聞ぐと、必ず「わんつか痛い」と答える。
そして、しばらく経つとその他の風邪の症状も発症してく。

また、赤ちゃんの口の中が、無臭の訳がね。
母乳は有機物だ。その物質が胃で消化さいでら訳だはんで、口から飲んだはずの母乳の臭いがしたとしたら、それもありえねことだ。
以下だけんたサイトがある。
ど調べでみでも、生後１ヶ月の赤ちゃんがかかりそった病気ではなさそうだ。

http://www.bk-otaku.com/kousyuu/data/data3_kousyu.htm

2007年11月22日

ちゃぺの口臭にも、正当だ理由っこがある。
ちゃぺの口臭の原因っこも、人間と同様に、口の中（口腔）の病気と内臓系（胃や腸など）の病気によるものだ。
だばって、殆どのケースでは口腔の病気だことが多いだ。
具体的には、虫歯や歯肉炎、歯周病、歯根膿腫などば挙げることができる。
このように、多くの口臭発生原因っこはあるが、全ての共通す要因は細菌の繁殖だ。
不衛生な管理により細菌が繁殖すためだ。
ちゃぺの場合でも放任で自由にすのではねぐ、定期的に歯磨きば施す必要がある。

●ちゃぺの口臭予防

ちゃぺの口臭予防は、歯磨きだ。
だばって、ちゃぺの歯のケアばなも行わねで放任状態の飼い主も多いだ。
その原因っこにより、今では歯垢や歯石がこびりつぎ、獣医などの専門家に依頼さねと除去できね場合が多いと考えらいる。
歯石化し硬く付着してまった場合、一般的に市販さいでら口臭対策グッズでは到底手におえね。
早めに獣医に見でもらい、歯石ば除去してもらうようにすべきだ。
医院により方法は異なるが、超音波スケーラーによる除去治療がポピュラーだ。

●ちゃぺの口臭対策

ちゃぺの口臭対策グッズは、てっぺ市販さいでら。
その主なものば挙げると、スナック菓子タイプの「デタミント」や「ブレスアリシャス」、ゼリーば塗布すタイプの「ソフトゼリー」といった商品となる。
ちゃぺの性格やその時の体調から判断してグッズば選ぶことが理想だ。
これら口臭予防グッズば使用すことにより得いる効果（メリット）は、以下みてになる。

胃のあんべば整えると同時に消化ば助ける
クロロフィルなどの効果で血液が洗浄さい、その結果として口臭が抑制さいる
程よい硬さだため、直接歯垢ば落とす効果がある
スナック系の口臭予防グッズならば、床ば汚すことはね

●ちゃぺの口臭予防のポイント

ちゃぺの歯も、人間の歯と同様に、幼い時期の方が虫歯になりやすいといわいでら。
特にちゃぺの場合は、柔らけくい物ば好むため歯や舌の表面に細菌が付着しやすく、それが原因っこで歯垢や歯石になったりす。
ちゃぺの場合も口腔内のケアば怠ってらと、ただの歯垢がどんどん悪化していく。
虫歯→歯石→歯肉炎→歯周炎→歯槽膿漏となっていく。
後悔す前に一度、ちゃぺの口の中ばくまなぐチェックすことば薦める。

2007年11月21日

（１）胃腸病
胃炎や胃潰瘍、十二指腸潰瘍にかかると消化不良ば起こし、くい物がきちんと消化できなくなる。

この場合、胃腸でくい物が停滞すことになり、異常発酵す。

そこで発生した臭い物質が、腸管から吸収さい血流にのり肺から排泄さいることになり、口臭となる。

この場合の臭いは、卵のあめだんた臭いだ。

また腸の働きが低下し、腸内の細菌バランスが崩れだ場合、悪玉菌が増殖し臭い物質ば発生さへることになる。

（２）肝機能の衰え
肝臓の働きが正常だ場合は、臭い物質は分解さいる。

だばって、慢性肝炎などで肝臓の働きが低下した場合、分解しきれねがった臭い物質が血液中に混じり口臭となる。

この時の臭いはネズミ臭といわれ、口の中が苦くなるつ特徴がある。
さらに重症になると、カビ臭や腐卵臭とニンニクが混じったんた臭いがす。

（3）糖尿病
糖尿病にかかると唾液の分泌量が減少し口内が乾ぐ。

口の中が乾ぐようになると、雑菌が発生しやすくなり口臭が発生すことになる。

また、糖尿病にかかると、インシュリンが不足し糖の分解が進まねぐなる。
その代わりに体脂肪ば分解してエネルギーば生成すべとす。

その際に、ケント体つ強い臭い成分が発生すことになり、血液にのり肺から口臭として発生すことになる。

この場合、甘酸っぱい臭いがす。

（４）空気の通り道にある炎症

１）気管支炎、肺炎などの呼吸器系の病気
２）蓄膿症、アレルギー性鼻炎などの鼻や喉の病気
　　
上記だけんた病気にかかると、肺、気管支、鼻や喉に炎症ば起し、皮膚組織がただれだり、化膿ば起す。
そこで菌が増殖すことになり、その結果、生ぐさい肉が腐敗したんた臭いば発す。

2007年11月20日

■今話題の、口臭ばはかる器械！
●口臭が簡単に測定できる！

（１）ポータブル口臭測定器
アメリカの歯科医院では、口臭治療においでハリメーターが適用さいでら。
日本でもいっつに200以上の歯科医院に導入さいでら。
ハリメーターは、アメリカのインタースキャン社の製品で20年以上の技術の蓄積により生まれだ装置だ。

（２）10億分の1単位で測定
ハリメーターは、口臭の主な原因っこと言わいるVSC（揮発性硫化化合物）に対して、parts-per-billion（10億分の1）単位で検出す。
高精度な検出結果ばもたらす。
人の嗅覚で口臭ば感じ取る単位がppbだ。
したはんで、この単位レベルで測定できる事が口臭測定器としてきわめて重要だことになるわけだ。

（３）口臭測定は歯科医院で
ハリメーターによる測定と歯科医師の経験値による官能測定ば組み合わへる事により、口臭測定診断ばより正確に行うことが可能になる。

●「ハリメーター」ば用いで口臭測定ば行ってら歯科医院

1 ．測定す前に、1分間ほど口ば閉じでおぐ。その間は、呼吸は鼻です。
2 ．鼻で大きく息ば吸い口の中の空気は溜めでおぐようにす。
3 ．ストローは、約3ｃｍ～5ｃｍの長さば口の中に差込ます。その時、口は軽く開けでおぐ。
4 ．ストローが、口の中でどこにも触れねようにしておぐ。息ば吐いだり吸ったりさねようにす。ハリメーターが、口の中の空気ばポンプで吸い取る。吸い取ったガスばセンサーで測定しデジタルで表示す。
5 ．測定が始まると、デジタル表示の数値が上昇して行く。そして、ある一定のレベルまで到達すると落ち着いでく。デジタル表示の最高数値ば読みとる。数値ば読んだ後、ストローば口から外してください。

2007年11月19日

気になる体臭の悩みば素早く解決し、柑橘系の爽やかだかまりが漂う！

周りにも不快感ば与える嫌だ体臭や口臭ば素早く取り除ぎ、体内からさわやかだ柑橘系のかまりば放たへる「ボディデオドラント」だ。
ワキの下や足から発生すイヤな体臭や口臭ば素早く取り除ぐ。
「ボディデオドラント」には植物成分が配合さいでおり、臭いの要因となるアンモニアの発生ば防ぐ。
特許取得もさいでら運搬プロセスが、悪臭の原因っこばつくり出す汗線にだげ集中的に働き、嫌だ臭いば完全に取り除ぐ。また、飲み続けることにより、柑橘系の成分が体の中で変換さい、シトラスのえかまりに変えらいでいく。
また、肌ば刺激すアルミニウム塩ば一切含んでいね。
体にも優しい本品は、今アメリカで人気の商品となってら。

■ボディデオドラント

3,160(口臭予防サプリメント)

●消化促進とお口のエチケットに！

消化ばサポートすパパイヤ酵素に、ペパーミントオイルやクロロフィルが加えらいでら。
ニオイが気になる食事の後でも、甘く爽やかだ息でいいるように身体の中からサポートしてける。
成分は、100％天然素材っこだ。食後にお勧めのめチュアブルだ。

■AMERICAN HEALTHスーパーパパイヤエンザイム＋

2,200(口臭予防サプリメント)

●エチケットに1粒！小腸デトックス、口臭・体臭が気になる方も！

クロロフィルは、主に腸内から発生す臭いの減少に貢献すといわいでら。
さらに排泄物の不快な臭いも減らす。
もちろん、口臭にも効果ば発揮す。
Nature's way社のクロロフレッシュには、最高品質のアルファルファ・リーフのクロロフィルエキスが配合さいでら。
その効能が最大限引き出さいるようにデザインさいだ商品になってら。
吐息も爽やかになる。外出す前や朝に2粒程度試せ。
多くの方にご愛用いただいでらベストセラー商品だ。

■クロロフレッシュ（クロロフィル・葉緑素）

1,810(口臭予防サプリメント)

●胃の不快感が気になる方に！

マスティックとは、ギリシャやトルコなどに生息してら樹木だ。
その樹液には、いくつもの効能があるといわいでら。
マスティックの樹液（＝マスティックガム）は、胃潰瘍などの発生原因っことさいでらピロリ菌ば減少す効果があるといわれ、胃腸のあんべば整えるといわいでら。
本品は、この効能ばもつ有効成分のひとつ、マスティコニック酸の標準化エキスば配合してら。
これらの効能ばより際立たへでら。
またマスティックガムには、口臭・歯周病予防や血圧・コレステロールば下げる効能もあるといわいでら。

SOURCE NATURALSマスティックガムエキストラクト

1,280(口臭予防サプリメント)

2007年11月18日

■「つまようじ法」が、口臭の改善に効果

歯周病抑制の見地から「つまようじ磨ぎ」「唾液磨ぎ」が推奨さいでら。
また、誰でも簡単にでき、かつ有効だ歯磨ぎ方法が考案さい紹介さいでら。

また、ほんだ歯科に来院さいる患者さんの中では、上記方法によるブラッシングが推奨さいでら。
歯周病管理ば行ってら人は、この方法により、たとえ高齢者の方でも安定した予防ば実現すことができる。
●（関連ページ　http://www.honda.or.jp/coushuu/saruhami.htm）
さらにこの方法は、口臭に対しても強い抑制効果ば発揮すことが医学的にも証明さいでら。
ここで紹介す。

理屈通りの効果的な歯磨きの方法は、歯周病ば抑制す。
その結果として、予防すると同時に口臭ば抑制すことができる。

従来より、ブラッシングは、口臭改善に効果的だといわいでら。
岡山大学歯学部予防歯科学講座のグループでは、口臭の測定器により、客観的だ評価ば実験してみだ。
昨年の4月から10月にかけで、同意の得いだ13人ば対象に調査した。

測定方法は、対象者の口内にストローば差し込み、口臭の原因っことさいる揮発性硫黄化合物の濃度ば対象に測定ば行った。
「つまようじ法」により、歯磨きば1人平均７回繰り返した後、濃度の変化ば調べだ。

その結果、13人の初診時の濃度は、平均で250.2ppb（1ppbは10億分の1）だった。
治療後は、平均57.2ppbと約1/4に濃度が下がった。
被検査者全員が、側にいでも口臭ば感じね100ppb以下のレベルに下がった。
中には1,100ppbから60ppb程度にまで激減した測定結果も。

厚生省が、30歳以上の約25,000人ば対象に、平成5年度に調査ば行った。
その結果、約3,500人（約14％）が、口臭問題ば訴えだった。
口臭に悩む人は、年々増加傾向にあるとのことだ。

口臭の原因っこは、虫歯や歯槽膿漏そして消化器系などの病気と考えらいでら。
今回の調査により、口の中ば清潔にしていれば口臭が防げることば裏付けることができだ。
したはんで、「つまようじ法」ば継続すことで、恒久的に口臭ば減少すことが可能になる。

2007年11月17日

■口臭ば予防すべ！！
口臭予防は、原因っこにかって対応策は異なる。原因っこにあわへだ予防策が必要となる。
基本的に口臭の原因っこは、口内のトラブルから引き起こさいでらはんで、毎食後歯みがきばしっかり行ない口内にくい物のカスば残さねようにすのがポイントになる。
こんきでも、口臭ば軽減すことができる。
歯石や歯垢についで、自分で除去できねくらいになってら時は、一度、歯科さ行き専門的なスタッフに汚れば取ってもらうことが望ましいだ。
歯みがきばす際に、舌の汚れも落とすことばオススメす。
舌の汚れは、眠ってら間に発生す。朝の歯みがき時に取ることが理想だ。
歯ブラシの背側に、舌の汚れば取る器具が装着さいでら商品も販売さいでら。
てげだはんでといって、歯ブラシば用いで舌ばゴシゴシこすのは舌の表面ば傷めでまるはんで得策ではね。

●舌苔(ぜったい)のとり方
ちちゃけタオルば指に巻きつけだ後、舌ば出して、タオルで舌の奥から手前に3・4回こする。
忙しいと、どしても歯みがきばすことができね時がある。
こった場合は、口臭予防のうがい用液やガムなどば利用すべきだ。
口臭が一番強くなる時は、食後3時間程度の時間帯や緊張す局面などにおいてだ。
臭いが発生す可能性の高い局面においで、利用すると効果が高まる。
これらの種類の口臭予防ば実施しても臭いがとれね場合は、内臓の疾患の疑いがある。
したはんで、口内ば清潔にしても口臭が残る場合は、先ず医師の診断ば受け疾患ば治すことが必要だ。
身体が健康になれば、自然に口臭も改善さいる。

2007年11月16日

■口臭とはどったもの？

口は、物ば食すところだ。
したはんで、食後には、くいカスが歯垢として残ってまるのは必然のことだ。
このくいカスは、口の中の細菌（口腔細菌）の働きにより腐敗発酵ば引き起こし培養さいることになる。
これが、口臭ばもたらす要因となる。
口臭の主な成分は、揮発性硫黄化合物（VSC）で、メチルメルカプタン、硫化水素、ジメチルサルファイドなどが主なものだ。

ここで、人が悪臭と感じる臭いとして次に示す。
１）スカトール ・・・ 屎尿(しにょう)の臭い。アンモニア、アミン類などの窒素化合物。
２）イソ吉草酸 ・・・ 靴下のムレたようだ臭いや油のあめだんた臭い。
３）メチルシクトペンテノロン ・・・ 砂糖が焦げだんた臭いやたまごがあめだんた臭い。口臭の原因っことなる揮発性硫黄化合物は、これに該当す。

●口が臭う原因っこは？
原因っことして、大きく分けで3つある。

■（その1）生理的だ口臭
だれもが共通して持ってら臭いだ。
基本的には気にまね臭いだが、清潔さば怠ると、その臭いが悪臭へと変わることになる。
その特徴は、次のとおりだ。

歯垢（プラーク）の80％は、細菌だ。
口内細菌は、くいカスから口臭ばつくりだす。緊張などして口が乾ぐことにより、口臭はきつくなる。
また、朝起きだ時と食後3時間経過した頃、ピ－クになる。
生理的だ口臭は、解消す方法があるはんで、悩む必要はねと考えらいる。

時間とともに揮発性硫黄化合物の量は増える傾向にある。（標準：平日昼食不摂食）

※（参照）時間とともに揮発性硫黄化合物の量は増えるグラフ
※東京医科大学口腔外科教室調べ
※出典：「口臭へば！！」　内田安信著

■（その2）病気が原因っこの口臭
病気が原因っこの口臭は、その要因により「口の中の病気」と「その他の病気」に分けることができる。
だばって、実際のところ割合としては、「口の中の病気」だ場合が多い。

●知ってら？（病気が原因っこの口臭）
（１）口の中の病気

１）虫歯や歯垢によるもの
くいカスが歯に付着し溜まったままだと虫歯になりやすい。
この虫歯が悪臭ば放つことになる。特に、神経があめだ歯があると口臭は酷くなる。

２）歯槽膿漏（しそのうろう）・歯肉炎（歯周病）などによるもの
歯肉が炎症ば起こしており、それが酷くなっていく。
特に、初期症状の歯肉炎の場合、小学生でもかかる危険性がある。

３）義歯や金属冠ブリッジなどの義歯垢
義歯にも歯垢はつきやすい。
人工のものでも安心せへばまね。きちんとした手入れが必要である。

４）舌苔
慢性胃炎にかかると、厚い汚れだ灰白色の舌苔になる。
熱性疾患の場合は、厚い褐色の舌苔になる。このように健康状態により舌の様子が変わる。
舌苔は、悪臭ば放つことが多い。

５）その他の病気

（ア）代謝系疾患
甘酸っぱい臭いがす時は、糖尿病ば患ってら危険性がある。
他方ねずみの臭いがす時は、肝臓の病気ば疑ってみる必要がある。

（イ）消化器系疾患
胃腸の働きが悪い場合、げっぷみてにして臭いがもどってくることがある。
胃腸が爛れでら時は、腐敗臭がすこともある。

（ウ）呼吸器系疾患
気管支炎や肺化膿症などば患ってら場合でも、臭いが発生すこともある。

（エ）その他の疾患
だ液が分泌さいにくくなる病気（こ原病やシェグレン症候群など）や鼻・咽頭などの病気にかかった場合でも、臭いが発生すこともある。

■（その3）くい物による口臭
生理的だ口臭あるいは病的だ口臭でね場合、臭いの強いくい物（ニンニク、ニラ、ネギ、ラッキョウなど）、沢庵や納豆などば食した後は、口臭が酷くなることがある。
また、アルコールやたばこでも口臭の要因となることがある。
これらは、単に口の中に残り臭うばしでね。
一度体内に吸収さいだ臭いの元になる成分が、胃で消化さい血液ば介して全身ば循環し肺ば経由して、口臭として吐ぎ出さいる。
したはんで、口内ばしを清潔にしていでも臭うことがある。
要注意だ。

2007年11月15日

口臭の原因っこの多くは、口の中の汚れによるものだ。

（原因１：歯垢）

歯垢は、プラークとも呼ばいでら。
歯の表面に付ぐ白くてやわらけ物質だ。
くった後歯磨きばしなかったり、また歯磨ぎ残しがある場合、細菌がくいカスば餌にして口内においで増殖す。

その細菌の塊が、歯垢となる。

（原因２：歯石）

歯石は、歯垢が石灰化したものだ。
唾液中のカルシウムば吸着して石灰化す。
歯磨きば怠り、あるいは磨ぎ残しがある場合、歯垢は約２日間で歯石になる。

（原因３：虫歯）

口内細菌がくいカスば餌にして増殖す時、酸ば発生す。
この酸が歯ば溶かし虫歯となる。

虫歯も特有の臭いば発す。
さらに、虫歯の穴に溜まった歯垢やくいカスも、口臭の原因っことなる。

虫歯や歯肉炎症が酷くなると、きつい口臭ば発生さへる。
　

（原因４：義歯やブリッジ）
義歯（入れ歯）の手入れが不十分だ場合、口臭が発生す。

また長期間使用ば続けでら場合、臭いの原因っことなる成分が、義歯の内部にまで浸透してまることもある。
　

虫歯の治療により、歯にかぶへだものやブリッジの箇所に隙間が生じだ場合、その隙間にくいカスが詰まり虫歯や歯周病ば引き起こす原因っこになる。

詰め物の中で虫歯になったり、歯肉に炎症が起きでら場合は、酷い口臭ば引き起こすことになる。
　

（原因４：舌苔（せったい））

舌の表面に付着してら白い物質は、舌苔（ぜったい）と呼ばいでら。
口内の細菌や新陳代謝により、上皮細胞が剥がれ落ち舌の表面に付着したものだ。
これが口臭の原因っことなる。
　

●口の中が原因っこの口臭対策

（対策１：まずは歯磨ぎが一番）

歯垢や歯石ば防ぐためには、毎食後の十分だ歯磨ぎが最適だ。
同時に、強い口臭ば発生さへる虫歯や歯周病の予防にもつながる。
歯と歯との間やブリッジの周辺は、歯ブラシばしで清掃すのは困難だ。
補助用器具として、デンタルフロス（糸ようじ）や歯間ブラシなどば併用すことばお勧めす。

だばって、どったに慎重に歯磨きばしても歯垢や歯石が残ることがある。
年齢とともに、歯垢や歯石が付きやすくなる傾向もある。

定期的に可能ならば半年に１回程度は、歯科に行って歯石ば除去してもらうのがえびょん。
　

（対策２：虫歯は一日も早く治療す）

虫歯がある場合、強い口臭が引き起こさいる。
したはんで、痛みがなくても必ず治療す必要がある。
また、詰め物の中の虫歯は気がつきにくいものだ。
特に、歯の神経ば抜いでら局面では痛みば感じね。
そのため、歯周病にまで発展すケースも多いだ。

やはり、定期的に歯科ば受診してチェックば受けると共に、歯のクリーニングも受けることが理想だ。
　

（対策３：舌苔ば掃除す）

舌苔が多くなると、口臭ば引き起こす原因っことなる。
定期的に掃除が必要だ。
だばってあまり強く擦りすぎると、舌の表面にある「味らい」つ器官ば壊してまる。
その結果、味覚ば感知す器官ば壊してまることになり、味覚障害ば引き起こす可能性がある。

週１回位ば目安に、ガーゼなどでふき取るのがよいだびょん。

2007年11月14日

口臭ば気にす人が増加傾向にある。
それに伴い、口臭対策のための商品が次々と売り出さいでら。
反面、日頃の手入れの方法ば間違い、逆に悪化さへるケースも発生してら。
口臭ケアは、どった風にすのが最適だのだべか？

■むたど口臭ば気にしてまる

（イラスト）◆唾液で細菌抑制、刻み昆布なめで

口臭は、大きく二つの種類に分けらいる。
歯周病や虫歯、胃腸などの病気が原因っこの「病的口臭」と大抵の人が持ってら「生理的口臭」に分類できる。
病的口臭の場合は、その病気ば治療さねば解消さいね。

他方の生理的口臭は、唾液（だえき）が大きく関係してら。
臭いの原因っこは、揮発性硫黄化合物だ。細菌がタンパク質ば分解す際に発生す物質だ。

口臭外来ばもつ「ほんだ歯科」（東大阪市）の本田俊一院長は、以下みてに指摘してら。
「緊張状態が続いだり空腹時や睡眠中においでは、唾液の分泌量が減少す。
口内細菌が増殖し口臭ば引き起こしやすい環境になる。
そこで気にし過ぎで、口ば閉じ続けだり、または歯磨きば過度に行うと『ドライマウス』状態になり、より悪化すケースもある」。

※刻み昆布ば舌の上に乗へる（イラスト）
「タンパク質ば多く含む汚れの場合、歯間より舌の上に残るケースが多いだ。
この場合、息ばさわやかに保つためには舌の役割が重要となる」。
よく、舌は健康のバロメーターといわいでら。
健康時は、舌の表面にうっすらと白い「舌苔（ぜったい）」が見らいる。
汚れの蓄積あるいは病気にかかった場合、舌苔が分厚くなり口臭は酷くなる傾向にある。

最近、舌苔ば除去すための「舌磨ぎグッズ」が市販さいるようになった。
だばって、磨ぎ過ぎ舌苔がはがれ落ちピンク色の状態になるケースでは、唾液の分泌がうめぐできねで口臭ば悪化さへることも考えらいる。

本田院長は、食後に、口に水ば含んで舌ば口の天井にこすりながら十分にすすぐことば勧めでら。
この方法においで歯磨ぎ剤ば使用した場合、かえって唾液が減って逆効果になる。
歯磨きは、起床直後と就寝前においで重点的に実施した方が効果的だ。
効率よく細菌の増殖ば抑えらいると考えらいる。

また、小せぐ刻んだ、だし昆布（縦1センチ、横2センチ）ば舌に乗へる方法もお勧めの方法だ。
口の中に異物が混入した場合、唾液の分泌が促さいるはんでだ。

●臭うかな？

※気になってまる自臭症（イラスト）

◆対策商品続々と
口臭市場では新商品が次々と発売さいでら。
昨年の市場規模は、130億円ば超えだ。
サンスター（大阪府高槻市）では、睡眠中の対策として、就寝前用の洗口液「Ｇ・Ｕ・Ｍデンタルリンス　ナイトケア」ば今年2月に売り出した。
とても好評だ。
菓子メーカーのグリコ（大阪市）は、７月に舌苔の汚れば除ぐつラムネ菓子風の「ブレオ」ば発売いたした。
関東地区限定で発売さいだ。キウイフルーツに含まいるタンパク質分解酵素（アクチニジン）入りの商品だ。「予想以上の売れ行き」（同社）と発表さいでら。

2007年11月13日

起床時（寝起き）は、口臭の原因っこの一つだと考えらいでら。
睡眠中は、体の中の水分が奪わいる。
この時に体からばしではねぐ、口内の水分も奪わいる。
必然的に唾液の分泌量が不足し、その結果として口臭の原因っことなってまる。

特に“いびき”や就寝中も“口呼吸”す人は、さらに口内の水分が奪わい唾液分泌量が減少し、口臭が酷くなる可能性がある。
注意が必要だ。

また唾液が不足すばしではねぐ、寝る前の歯磨きば怠る場合、あるいはちゃんと磨げでいね場合などは、くいカスが腐敗し発酵すことにより口臭へと繋がることになる。

～起床時（寝起き）の口臭ば予防するには？
～寝起き（起床）時には水分補給ば！
・寝る前にまでに歯ば磨ぐ
・起きだらすぐにうがい（歯みがき）ばして細菌ば洗い流し水分補給ば行う

起床時（寝起き）の口臭は、生理的口臭と呼ばいでら。
誰にでも起こるものだ。大抵の場合、うがいや歯みがき、朝食や水分補給により解消さいる。
それほど気にす必要はね。

反対に気にしすぎる場合、不眠症にかかったり、ストレス（緊張）により唾液の分泌量が抑えらいでまる。

●口臭の種類

口臭には、虫歯や歯周病、または糖尿病などの全身的疾患が原因っこで起こる「病的口臭」とくい物や精神面、体調などが原因っこで起こる「生理的口臭」に分けることができる。
また、他人にもハッキリと感じとることができる口臭「他臭症」と実際には臭っていねのに口臭がしてらと思い込んでまる「自臭症」がある。

●口臭の種類一覧

（１）口臭の種類
口臭といってもその原因っこは人にかって様々だ。
歯周病（特に歯槽膿漏）や虫歯、または全身的疾患が原因っこで発病す「病的口臭」と寝起き時やストレス（緊張）、ニオイのきついくい物ばくった時に一時的に起こる「生理的口臭」に分類すことができる。

（２）病的口臭
「病的口臭」とは、虫歯や歯周病（特に歯槽膿漏）などの口腔の病気や糖尿病などの全身的な疾患が原因っこで起こる口臭のことだ。だばって、口腔の病気が原因っこで起こるケースが圧倒的に多いった。（90％以上が口腔の病気が原因っこだといわいでら）

（３）生理的口臭
「生理的口臭」とは、病気（虫歯・歯周病）などの原因っこ疾患はね。
その時の口の中の状態や体調、そして精神状態にかって一時的に起こる口臭のことば指す。
唾液の分泌量が減るなどして一時的に起こる口臭のことだ。
口腔や身体が健康状態にあっても誰にでも発生す口臭だ。

（４）自臭症
「自臭症」とは、実際のところ殆ど臭っていねのに口臭ば気にしてまる症状のことだ。
心因性口臭・口臭恐怖症・精神的口臭とも呼ばいでら。心理的、精神的な原因っこが殆どだ。

（５）他臭症
「他臭症」とは、虫歯や歯周病（特に歯槽膿漏）などが原因っこで起こる病的口臭や寝起きやストレス、くい物などによる一時的に発生す生理的口臭がある。
様々だ原因っこにより本人ばしではねぐ、他人にも気付がいでまる口臭のことだ。

2007年11月12日

タバコば吸う（喫煙）ことも口臭の原因っことなる。
タバコには、“タール・ニコチン・一酸化炭素”が含まいでら。
これらの成分は、唾液の分泌量ば低下さへ、歯垢（プラーク）や歯石が付着しやすい環境ばつくり、また歯ぐきの血行ば悪くさへる。

歯ぐきの血行が悪くなると、歯周病（特に歯槽膿漏）になりやすくなる。
現に、タバコば吸う人と吸わね人とば比べだ場合、5倍も歯周病のリスクが高いことが明らかになってら。

また歯周病は口臭のでったらだ原因っこだ。

●タバコば吸う⇒歯周病になりやすい⇒口臭
●タバコ（喫煙）は、ニオイばしでねぐ健康にもよくね

悪循環となるのばしだ。
もちろんタバコには特有のニオイもあり、自分では気付がねことが多くなる。
吸わね人は、「この人タバコば吸うな」とすぐにわかる。

このように、タバコにはニオイに関係すことが多いだ。
予防対策としては、タバコばやめるしかね。
もちろんタバコは口臭ばしでねぐ、身体によくねことは明らかだ。
1日も早くやめることばおすすめす。

●口臭に関す疑問

１）歯みがきばすばしで口臭ば完全に予防すことは出来るのか？
歯みがきが原因っこで口臭が発生してら場合は、よりまでだ歯みがきばすことにかって、口臭の悩みば解消できる場合が殆どだ。
だばって、口臭の原因っこは人にかって様々だ。
歯みがきばすばしでは口臭ば予防すことは出来ね場合もよくある。

２）胃が悪いと口臭の原因っこになるのか？
一般的には、「胃が悪いと口臭ば誘発す」といわいでら。
食道と胃の間には噴門部がある。
この噴門部と呼ばいる部分は、飲食物が通過すとき以外は、括約筋にかって閉じらいでら。
そのため、胃の中の空気がではでくることはね。だども、いわゆる「ゲップ」は例外だ。
したはんで、胃が悪いはんでといって必ずしも口臭の原因になるとは限ねし、こしたことは殆どね。

３）マウスウォッシュ（口内洗浄液）は口臭予防に効果的なの？
唾液の分泌量が減少した場合、口内の細菌が増殖す。
これが口臭の原因っこになる。
マウスウォッシュ（口内洗浄液）などば利用して、これらの細菌ば殺菌し洗い流へば一時的だ口臭予防になる。

４）口臭は遺伝すの？
口臭自体が遺伝すことはね。
口臭が発生しやすい口内の構造、例えば磨ぎ残しや歯垢（プラーク）が付着しやすい歯並びなどは、遺伝す可能性がある。

2007年11月11日

■自分でできる口臭チェック

口臭は、唾液の分泌量に大きく左右さいる。
唾液中のリゾチームは、雑菌ば除去し口臭ば減らす効能がある。
起床後に口臭が強くなる理由っこは、睡眠時には唾液の分泌量が減少すはんでだ。
また、唾液は、虫歯や歯周病ば防ぐ点においでも口臭抑制に貢献す。
口内細菌ば除去し唾液の分泌量ば増やすことが効果的な口臭対策といえる。
以下にチェックリストば示した。
チェック項目が多く気になる方は、歯科医院においで診察ば受けることば薦める。

１．朝食ば抜ぐことが多い
２．よくかまねでく
３．硬いものよりやわらけものがすき
４．口ば開けでら（口ば開けで寝る）
５．あまりくちゃべね
６．ストレスが多い
７．薬ば常用してら
８．虫歯がある
９．歯周病だ
１０．便秘がちだ
１１．舌ばみがいでね
１２．医院でのクリーニング（ＰＭＴＣ）ば受けでね

●ドライマウスについで
虫歯、歯周病、口臭等、口臭ば防ぐ最大の武器は唾液だ。
ドライマウスは、金属アレルギー、ストレス、薬剤の大量投与、全身的な病気が原因っこだ。
ドライマウスば改善するためには、この様だ原因っこば取り除ぐと同時に、代替医療的な治療が効果的だ。
下のグラフは、桜ヶ丘整体院の松原先生によるフットケアの効果ば図化したものだ。
わんどのクリニックのスタッフば対象として検証したものだ。
音楽療法やスポーツでも効果があるった。
　
口臭の原因っこの多くは、お口の細菌がタンパク質ば分解して発生すガス（硫化水素、メチルメルカプタンなど）だ。
口臭は一日のうちで時間にかって変動すはんで、それば知ってじょんずだ対策ばたてるべ。

2007年11月10日

舌ば清潔にすことは、口臭予防に大きく貢献す。
舌のほぼ中央部分に味覚ば司る舌乳頭と呼ばいでら無数の突起物がある。
そこにくいカスや細菌が付着すため、それらが舌の苔（舌苔）となって「口臭」つ名の悪臭ば放つことになる。

舌が清潔か、健康かどうかは、手鏡などですぐにチェックできる。
通常は、舌の表面はピンク色ばしてら。
胃腸が弱ってらなど体調が悪く乾ぎきってら時、あるいは細菌の量が増殖してら時などは、白や黄白色ばしてら。
そった状態の時は、体調管理ば見直すと共に、食生活の環境も見直す必要がある。

●舌苔ば除去す方法

舌苔が蓄積さいでいく場合、除去さね限りどんどん蓄積さいでいく。
それに伴い口臭が益々ひどくなっていく。
舌苔ば除去す方法として、清潔だタオルで直接削ぎ落とす方法が最も効果的だ。
人差し指にタオルば巻ぎ付け、そのまま舌苔ば前にかき出すように削ぎ落とす。
ただ、歯ブラシで直接ゴシゴシ磨いだり力ば入れすぎると舌乳頭ば傷つけることになる。
その結果、味覚障害ば引き起こしてまる可能性もある。
要注意だ。

また、舌苔ば除去す時間帯は、早朝が最適だ。
その理由っこは、最も舌苔が発生すのが朝の時間帯だはんでだ。
口内の水分量が不足してら時間帯で、分かりやすいはんでだ。

●舌苔ば予防す方法

舌苔が蓄積しやすい理由っこのひとつに体質もある。
食習慣の改善により予防も可能になる。
そった側面も持ってら。
舌苔の殆どの部分は、口臭の原因っことなる細菌で構成さいでら。
それが突起物にちょんど引っかかる様に付着してらつ状況になってら。
したはんで、それらの条件ば全て取り除ぐように予防ば心がければえと言える。言い換えれば、細菌ば除去すった環境ばつくり自浄作用ば高め、また、流動的でね固形のくい物ば積極的に摂取すつ方法が効果的だといえる。
硬いくい物ば摂取すことは、歯ば支えでらアゴば鍛えることになり歯並びが悪化すことば防ぐ。
それは、虫歯になりにくい環境ばつくる事にもなるし、長期的視野から判断せへば口臭ば予防すことにつながるんず。
さらに、酸味のある食物ば摂取すなど、工夫の仕方によっては、かなりだ口臭ば予防すことができる。

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